つぶやき

2024年も残りわずかとなりました。皆さんにとってどのような一年だったでしょうか？私にとっては、挑戦と気づき、そして体や心の変化を多く感じた一年でした。さとう式リンパケアを学び始めたことで、自分の体と心と向き合い、新しい可能性が見えてきた気がします。

私たちの体の約60%は水でできています。このことを考えると、「言葉」や「感情」が体にどんな影響を与えるのか、ちょっと気になりませんか？以前読んだ本には、「ありがとう」と声をかけることで、水の結晶が美しい形に整う、そんなお話がありました。一方で、ネガティブな言葉や感情を浴びた水の結晶は、不思議なくらい形が崩れてしまうのだそうです。

先日参加した「オリーブ収穫祭2024」で収穫したオリーブから搾られたオイルが、ついに届きました！箱を開ける瞬間からドキドキ。中には、シンプルでおしゃれなラベルのオイルボトルが輝いていました。オリーブの葉がさりげなく添えられ、温かいメッセージカードも一緒に入っていて、見た瞬間に心がほっこり。ラベルには収穫した日の記録が刻まれていて、あの日の楽しい収穫体験がよみがえってきました。

2024年11月20日を境に、私たちは「風の時代」に本格的に突入しました！「土の時代」と呼ばれたこれまでの時代と比べ、私たちの価値観や生き方がどのように変わっていくのか、興味を持たれる方も多いのではないでしょうか。占星術では、約200年ごとに時代のエネルギーが大きく変わるといわれています。「土の時代」は、物質や所有、安定といった「形あるもの」に価値を置く時代でした。一方で、「風の時代」は、情報、つながり、自由、柔軟性といった「目に見えないもの」が大切になる時代。成功のカタチも「何を持っているか」から「どんなつながりを持ち、どのように共有するか」にシフトするとされています。

「何だか体が重い、疲れが抜けない…。」そんな時、あなたはどうしていますか？もし疲れすぎて何もできないなら、たった1つだけ試してほしいことがあります。それが「深い呼吸」です。深い呼吸をするだけで、体も心も驚くほど軽くなります。

久しぶりに家でパンを焼きました。丸いのはライ麦パン、ピザはマルゲリータです。ピザは、生地とトマトソースを手作りし、バジルはベランダで栽培していたものです。ライ麦パンはABCクッキングで教えてもらった、ライ麦と小麦の分量が絶妙でもちもち食感が美味しい生地。

こんにちは！今日は、ちょっと面白い自己理解のツール「MBTI診断」についてご紹介します。私は専門家ではありませんが、実際に診断をやってみたら思った以上に面白くて、自分を知るきっかけになりました。みなさんも気軽に試してみて、何かのヒントにしてもらえたら嬉しいです！

少し前になりますが、2024年9月17日に迎えた「中秋の名月」は、まさに秋の夜空を彩る美しい光景でした。その夜、私が自宅から見上げた月は、まるで天空を駆けるドラゴンのような姿で、その迫力と神秘さに思わずシャッターを切ってしまいました。