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みなさん、こんにちは！今日は、私が今年に入ってから毎日飲んでいる甘酒についてお話しします。実は私、52歳になったばかりなんです。そして、IGA腎症という持病があり、疲れやすさを感じることもあります。そんな私が甘酒を飲み始めたのは、体の中から少しでも元気になりたいと思ったから。まだ劇的な変化は感じていませんが、甘酒を飲むとホッと心が癒されて、リラックスできます。もし同じように50代の美容や健康について悩んでいる方がいらしたら、一緒にゆっくり、でも着実に、自分のペースで進んでいきませんか？

最近、旦那さんのアトピー対策として「よもぎ茶が解毒に良い」と聞き、私も一緒に飲み始めました。私はIGA腎症なので、体に優しいものを選びたいと思っています。そこで、今回はよもぎ茶の効能や、どんな人に向いているのか、注意点などをまとめてみました！

最近、ブログで書いたばかりのココアのお話ですが…「ココアがむくみ解消に良いってホント？」「ピュアココアって普通のココアと何が違うの？」という質問をいただきました！そこで今回は、むくみ解消にピッタリなココアの選び方 を徹底比較しながらご紹介します。

健康のために純ココア（無糖）を買おうと思ったのに、間違えて砂糖入りを選んでしまった…。そんな経験、ありませんか？　実は私もやってしまいました。 昨日、スーパーで「これでポリフェノールをたっぷり摂れる！」と意気揚々とレジへ。家に帰ってよく見たら、しっかり「砂糖入り」の文字が…。「あぁ、どうしよう… これ、飲んでも大丈夫？」

なぜ、このアイスコーヒーが美味しいのか味覚だけでなく、ＢＴＢ溶液を使って見える化検証してみました。比較したのは、スーパーで購入できるものでは美味しいと感じていた大手スーパーオリジナルです。

奇跡の果実「カラマンシー」。ビタミンCはシークヮーサーの8倍。カラマンシーに含まれる“フロレチン”はシークヮーサーには含まれない成分でアンチエイジング効果抜群です。