首のシワは年齢が出やすい部分のひとつ。肌の乾燥や姿勢の悪さ、筋肉の緊張が原因でシワが目立ってしまうこともあります。そんなとき、ツボケアを取り入れると、シワの改善や予防に役立つだけでなく、首周りのリンパの流れを良くする効果も期待できます。
今回は、さとう式リンパケアのセルフケアでも活用できる、首のシワにおすすめのツボを3つご紹介します。
首のシワに特化・おすすめのツボ3つ
天容（てんよう）SI17
天容は、耳たぶの下から少し後ろ（エラの角のすぐ後ろ）、首の側面に位置するツボです。このツボを意識すると、首全体の血流が促進され、筋肉の緊張を緩める効果が期待されます。
扶突（ふとつ）LI18
扶突は、喉仏の両側、首筋にあるツボ（甲状軟骨上縁の高さ、胸鎖乳突筋の真ん中、下顎角の直下）です。このツボを活用すると、顔と首のリンパの流れがスムーズになり、肌の引き締め効果が期待できます。首のシワやたるみのケアにおすすめです。
天鼎（てんてい）LI17
天鼎は、首の横側、喉仏の少し下あたりに位置するツボです（輪状軟骨と同じ高さ、扶突（甲状軟骨上縁の高さ）の直下、胸鎖乳突筋の後ろ）。このツボは、顔や首のむくみを和らげるだけでなく、首周りの筋肉を緩めて柔らかな肌を保つサポートをしてくれます。
首のシワが気になる方にぴったりのツボケアをご紹介しました。首周りの緊張を和らげ、リンパの流れをスムーズにすることで、シワの予防や改善につながります。さとう式リンパケアと合わせて、毎日のセルフケアに取り入れてみてください！
