完璧じゃなくていい。昨日より少し元気なら、それで十分。
足りないからこそ、セルフケアが習慣化できた
私はIGA腎症があるので、むくみは毎日戻ってきます（以前に比べるとずいぶん良いです）。
でもセルフケアをすると、そのむくみがすっと取れて「大丈夫」と安心できるんです。
むくみがあるからこそ、毎日セルフケアをする習慣ができたのかもしれません。
そう思うと、ちょっとラッキーですよね。
キレイな人から見れば、私は足りないところだらけ。
でも「昨日の私より少し調子がいい」と思えることがうれしいんです。
足りないものを探すより、今あるものを見つける方がずっと楽しいです。
「完璧じゃない自分」に落ち込む日もありますが、不調がひとつあっても他の部分は元気でいてくれる。そう思えたら、心が少し軽くなりますよね。
