前回のブログで、友人からプレゼントしてもらったモリンガについて書きました。
ずっと気になっていた「モリンガ」。
実際に飲んでみたら、「これなら続けられそう」
と思えて、すっかりモリンガに興味が湧いてしまいました。
そうなると、今度は気になるんです。
「モリンガって、いろいろあるけれど、どれがいいんだろう？」
そこで、楽天市場でいろいろなモリンガを探して、実際に購入してみることにしました。
見た目や形、飲みやすさ、続けやすさ、そしてコスパ。
私自身が実際に試して、感じたことを比べてみようと思います。
これから、いろいろなモリンガを飲み比べていきます！
今回は、その第一弾。
私が選んだのは、こちらの粒タイプのモリンガです。
私がこのモリンガを選んだ理由
今回、この商品を選んだ理由はいくつかあります。
特に気に入ったのが、この4つ。
毎日身体に取り入れるものだから、できるだけシンプルなものがいい。
そして、産地もしっかり確認できるものがいい。
そんな私の選ぶ基準にぴったりだったので、今回はこのモリンガを選びました。
なぜ「粒タイプ」を選んだか？
実は、これにはちょっとした理由があります。
夫が、粉タイプだと飲めないから（笑）
私はというと、前回友人からいただいたモリンガパウダーも、とても美味しく飲めました。
青汁のような風味で、以前飲んでいたクロレラにも少し似ていて、
「これなら続けられるな」と思ったくらい。
なので、私はこれからも粉タイプも飲みたいと思っています。
でも、夫も一緒に飲むなら、粒タイプのほうが手軽。
それに、もう一つ。
外出するときは、やっぱり粒が便利！
粉だと、「水に溶かして……」というひと手間がありますよね。
粒なら、水さえあれば飲める。
旅行や外出のときにも持っていきやすそうです。
だから、
家では粉、外出するときは粒。
そんな使い分けもいいかもしれないな、と思っています。
届いた商品はこちら
実際にどんな商品なのか分かるように、今回は写真も撮ってみました。
パッケージはこんな感じ。
中身はこちらです。
粒は思っていたよりも小さくて、約5mm。
これなら、水と一緒にお子様やご年配の方も飲みやすそうです。
商品ページでも、直径約5mmの極小粒タイプと紹介されています。
720粒って、どのくらい？
ここは、私自身も気になったところ。
今回購入した商品は、720粒 × 1粒70mgです。
計算すると、70mg × 720粒 ＝ 50,400mg
なので、
全部で50.4g入っています
そして、商品ページでは1日12～20粒程度が目安とされています。
今回、比較しやすいように1日20粒で計算してみました。
720粒 ÷ 20粒 ＝ 36日分
つまり、1袋で約36日間。
1か月より少し長く続けられる量です。
1日いくら？コスパも計算してみました
今回、私が購入した価格は、2,880円（税込・送料無料）。
1日20粒で36日分なので、
2,880円 ÷ 36日 ＝ 80円
つまり、1日約80円。
こうやって計算してみると、毎日の習慣として取り入れるには、それほど負担の大きい金額ではないかなと思いました。
もちろん、モリンガを選ぶときは価格だけではなく、
・どこで作られているのか
・どんな原材料なのか
・どんな形で飲めるのか
・自分が無理なく続けられるか
なども大切。
だからこそ、いろいろな商品を実際に比べてみたいと思っています。
53歳。だから「続けられること」を選びたい
53歳になって、以前よりも「身体を大切にしたい」という気持ちが強くなりました。
でも、だからといって、
「身体のためだから頑張らなくちゃ！」
と、無理をして何かを続けるのは、ちょっと違う気がしています。
毎日の食事もそう。
運動もそう。
身体のために取り入れるものもそう。
無理なく、楽しみながら続けられること。
これが、大切です。
だから、粉も粒も、それぞれの良さを知って、自分に合うものを選んでいきたい。
そして、夫にも無理なく続けてもらえたら嬉しいなと思っています。
モリンガって、そもそも何がいいの？
ここまで書いておいて、
肝心の、「モリンガって何がそんなにいいの？」というところですよね。
私も、今回いろいろ調べてみて、ますます興味が湧いてきました。
モリンガは、葉などが食用に利用されている植物で、さまざまな栄養素を含むことから、健康や美容を意識する人たちから注目されています。
モリンガの栄養や魅力については、こちらのブログで詳しくまとめています。
よかったら、こちらもご覧ください。
https://tlightroom.com/moringa-oleifera/
私も53歳になって、
「毎日の食事だけで、必要な栄養をきちんと摂れているかな？」
と考えることが増えました。
野菜は嫌いではないけれど、そんなに大好きでもない私。
だからこそ、
「毎日の食生活に、手軽にプラスできるもの」
として、モリンガに興味を持っています。
ただし、モリンガを飲めば野菜を食べなくていい、ということではありません。
あくまでも毎日の食生活を大切にしたうえで、栄養を補う選択肢のひとつだと思っています。
これから、いろいろなモリンガを飲み比べます！
今回購入したのは、こちら。
こうやって数字にしてみると、わかりやすいですね。
これから楽天で購入したいろいろなモリンガを、順番に試していきます。
・パウダーと粒
・色や香り
・飲みやすさ
・続けやすさ
・価格とコスパ
実際に飲んでみなければわからないことも、たくさんあると思います。
「53歳の私が、毎日続けるならどれがいい？」
そんな目線で、正直に飲み比べていきます。
モリンガが気になっている方。
どれを選んだらいいのか迷っている方。
そして、私と同じように「身体にいいことを、無理なく続けたい」と思っている方。
これからの「モリンガ飲み比べ」も、ぜひ楽しみにしていてくださいね。
今回、私が購入したモリンガはこちらです。
※この記事では、私自身が購入して実際に感じたことを書いています。商品情報・価格・摂取目安量などは変更される場合がありますので、購入の際は販売ページをご確認ください。
