インフルエンザや風邪のとき、ひどい咳が続くと本当に苦しいですよね。私自身も4日間食べることもできず、咳に悩まされた経験があります。そのときに試して効果を感じた3つの咳止めのツボをご紹介します。どれも簡単に押せるので、ぜひ試してみてくださいね。

咳に特化したおすすめのツボ3つ
天突(てんとつ)CV22
鎖骨の真ん中のくぼんだ部分にあります。喉の真下で、指が少し入る位置です。

中府(ちゅうふ)LU1
鎖骨の下、肩に近い胸のあたりにあります。具体的には、鎖骨の下のくぼみから指2本分ほど下がった位置です。

尺沢(しゃくたく)LU5
肘の内側、腕を曲げたときにできるシワの親指側です。肘の内側を触ると少しくぼんでいるところがあり、そこが尺沢です。

ツボ押しのポイント
今回ご紹介した「天突」「中府」「尺沢」の3つのツボは、咳を和らげるだけでなく、呼吸を整えたり、体のバランスを良くする効果も期待できます。手軽に試せる方法なので、つらい咳で悩んでいるときにぜひ試してみてください!