つぶやき

先日、尊敬している方が、私たちには「間が必要」だとおっしゃっていました。時間、空間、仲間。この3つの「間」は、私たちの暮らしにとってとても大切なのだそうです。でも、私たちはいつの間にか、それを埋めることばかりをしてしまっている気がします。「コスパ（コストパフォーマンス）」や「タイパ（タイムパフォーマンス）」を重視して、できるだけ少ないお金や時間で、より多くの成果を得ようとすることに必死になったり、押し入れに物をぎゅうぎゅうに詰め込んで、空いているスペースを無駄なく活用しようとしたり…。気づけば、暮らしの中の「間」がなくなっていることにハッとしました。

今日は「甘草（かんぞう）」という生薬についてのお話です。「最近、足がつるから 芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）を飲もう！」と思ったことはありませんか？または、風邪をひいたから葛根湯を飲んで…気づいたら、甘草入りの漢方をいくつも飲んでいた！なんてことは？実は、甘草を取りすぎると体に良くない影響が出ることがあるんです。

今日は、初めてのオンラインレッスンの日。朝からドキドキワクワクしています！「さとう式リンパケア公式ブラシ」を使ったセルフケアレッスンは、初めての方でもすぐに優しいタッチでケアができるのが魅力です。

今日は、少し考えさせられるお話をお届けします。まず、皆さんに質問です。「今、一番多くの時間を一緒に過ごしている6人は誰ですか？」頭の中で思い浮かべてもいいですし、紙に書き出してみてもOKです。顔が浮かびましたか？

お米は毎日の食卓を支える大切な食材です。でも、「精米改良剤」や「プラスチック米」という話を聞くと、何か不安に感じる方もいるのではないでしょうか？私も気を付けたいと思い、このテーマについて調べてみました。今回は、精米改良剤がどのようなものか、その成分や体への影響について紹介します。そして、私たちがどうやって安心なお米を選べるかをお伝えしたいと思います。

「B Corp（ビーコープ）認証」って最近ちょっと耳にしますが、どんなものか知っていますか？簡単に言うと、地球や人に優しい会社がもらえる「証明書」です。「いい商品を作って売るだけじゃダメ！環境や社会のためにもっと良いことをしよう！」とがんばる企業を、世界的に認めてくれる認証なんです。ちょっと難しそうな話に聞こえますが、未来に希望を持てるステキな話です。2025年1月現在、世界では約9,000社、日本では51社がこの認証を取得しています。これからも増え続けそうなこの認証、一体どんな基準で選ばれているのか見てみましょう！

あけましておめでとうございます！昨年は、ブログを通じて自分の思いや伝えたいことを発信し始めた特別な一年となりました。そんな無名のブログを見つけて読んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。日本だけでなく、アメリカ、イギリス、オース...

2024年も残りわずかとなりました。皆さんにとってどのような一年だったでしょうか？私にとっては、挑戦と気づき、そして体や心の変化を多く感じた一年でした。さとう式リンパケアを学び始めたことで、自分の体と心と向き合い、新しい可能性が見えてきた気がします。