みなさん、こんにちは！
今日は、私が今年に入ってから毎日飲んでいる甘酒についてお話しします。実は私、52歳になったばかりなんです。そして、IGA腎症という持病があり、疲れやすさを感じることもあります。
そんな私が甘酒を飲み始めたのは、体の中から少しでも元気になりたいと思ったから。まだ劇的な変化は感じていませんが、甘酒を飲むとホッと心が癒されて、リラックスできます。もし同じように50代の美容や健康について悩んでいる方がいらしたら、一緒にゆっくり、でも着実に、自分のペースで進んでいきませんか？
甘酒がもたらす嬉しい効果
甘酒は「飲む点滴」とも呼ばれるほど栄養価が高く、お肌にさまざまな良い影響を与えると言われています。特に、50代の肌は保湿力やターンオーバーの低下が気になる時期なので、甘酒の成分が役立つかもしれません。
お肌にはどんな効果があるの？
50代の肌にとって特に重要なポイント
飲むタイミングと量のポイント
一緒に素敵に年齢を重ねましょう
年齢を重ねることは、決してネガティブなことではありません。体や肌の悩みがあっても、毎日の小さな積み重ねが、きっと未来の自分を輝かせてくれるはずです。
「今の私が一番好き」と思える日を目指して、焦らずゆっくり、自分を大切にしながら歩んでいきましょう。私も甘酒を続けながら、その日を楽しみにしています。
次回は、ヨーグトメーカーで簡単に作れる 手作り甘酒のレシピ をご紹介しますので、お楽しみに！
