あり

小学生の頃に、わたしを支えてくれた習慣小学生の頃、都会から田舎へ転校しました。都会では、そんなに目立つほうではなかったのに、田舎では「派手」と言われ、いじめにあったことがあります。でも当時のわたしは、親には相談できなくて、ずっと悩んでいまし...

最近、顔のむくみや
フェイスラインの変化が気になることはありませんか？実は、耳のまわりはリンパや巡りに深く関わる
大切な通り道とされています。さとう式リンパケア考案者佐藤先生の理論では、
耳をゴリゴリと刺激するのではなく、
やさしくゆるめてあげることで、巡りが整いやすくなると提唱されています。その理論を、
日常の中で
無理なく取り入れていただけるのがビューティーカフ（イヤーカフ）です。佐藤先生の理論をもとに、私自身がデザイン・制作しているイヤーカフです。

「ふくらはぎがつる」症状は、筋肉の疲労や血流の低下などで起こることがあります。今回は、ふくらはぎがつったときに私が実際に行っている鍼ケアについて、メモとして書いてみたいと思います。先日、久しぶりにふくらはぎがつってしまいました。以前ブログでセルフリンパケアをしたお話も書いたのですが、今回はどうもそれだけではしっくりこなくて。「これは鍼かな」そう思って、自分の足に刺鍼してパルスをかけてみました。

最近、「人生を豊かに生きるってどういうことなんだろう」と、よく考えています。そんなタイミングで、私が購読しているメルマガの中で、とても心に残る言葉に出会いました。それは、スティーブ・ジョブズの言葉として紹介されていたメッセージでした。

昨日、子どもの頃の話を書いたら、また思い出したことがあったので書いてみようと思います。小学校低学年の頃、お気に入りの青いスカートがありました。段になったフリフリがとても可愛くて、そのスカートを履くのが楽しみだったんです。そんなある日。お気に入りのスカートを履いたまま、ハイターに雑巾を浸けている母のところへ行きました。その時、ハイターが一滴、スカートに飛び散ったのです。すると、みるみる小さな白い丸い点ができました。私はそれを見て、「これは、水玉模様を作る魔法の液体なんだ」と、勝手に思い込みました。

ビューティーカフに出会ってから、すっかりアクセサリー作りに目覚めてしまいました。カフを作り始めると、「このカフに合うピアスも作りたい」「ネックレスも合わせたい」そんな風に、どんどん作りたいものが増えていきました。もともとアクセサリーを身につけるのは大好きで、ピアス、ネックレス、ブレスレットをトータルで揃えて楽しむタイプです。お洋服に合わせて、足し算したり、引き算したり。そんなコーディネートを楽しんでいました。

2026年2月18日 2:55。胆管癌で治療中だった父が旅立ちました。余命1年と宣告されてから、わずか1ヶ月でした。2026年2月22日、家族みんなで父を見送ることができました。このブログに、父との思い出を書くつもりはありません。ただ、今の気持ちを忘れないために、残しておきたくて。私は、父が怒った姿を見たことがありません。

今朝方、ものすごく久しぶりに右のふくらはぎがツッてしまい、痛みで飛び起きました。以前はよくあることでしたが、セルフケアを続けるようになってからは、しばらく起きていませんでした。だからこそ、頭の中はただひとこと。「やば〜、痛い！」ふくらはぎがツッたときは、本当に痛くて、「早く治って！」と焦ってしまいますよね。でも、そんなときこそ、あわてずにゆっくり呼吸をすることが大切だと、あらためて感じました。※カチカチに固まった状態で無理に伸ばしたり、強く動かしたりすると、肉離れになることもあるので注意が必要です。だからこそ、焦って無理に動かすのはNGです。

このアクアマリンのイヤーカフは、私の中にある小さな憧れから生まれました。フランス王妃、マリー・アントワネット。歴史の評価はいろいろありますが、私は彼女を「可愛らしくて、素敵な女性」だと思っています。アクアマリンは、マリー・アントワネットが愛した石としても知られています。断頭台へ向かう最期、誤って死刑執行人の足を踏んでしまったとき、「ごめんなさい、ムッシュー。わざとではないのよ」と謝ったという有名なエピソードもあります。 どんな極限状態にあっても、周囲への配慮と自らの品格を失わなかった彼女。その「気高く、美しく、可愛らしい」精神は、私の憧れです。